腳後跟痛一般不能跑步，如果出現了腳後跟疼痛的症狀，多數是運動受損的原因，如果出現這些現象盡量不要跑步。
腳後跟疼痛是不可以跑步的，在跑步的過程中很可能會造成病情有所加重，腳後跟疼痛可能是長時間行走的原因，有可能是過長時間站立造成的，如果出現了足跟筋膜炎，也有可能會導致腳跟出現疼痛的症狀。在腳跟疼痛的過程中，如果盲目的跑步，很可能在跑步的過程中導致腳後跟劇烈疼痛，有時也會影響到負重行走，還可能會加重疼痛的症狀，對病情的恢複也是極不利的。因此在腳後跟疼痛過程中盡量不要盲目的跑步，可以等到症狀消失之後再進行跑步，並不會對患者的病情造成任何影響。
在日常行走的過程中，一定要做好局部的護理工作，可以適當的對局部進行熱敷，能夠促進血液循環，也能夠緩解腳跟疼痛的症狀。如果腳跟疼痛的症狀較為嚴重，建議到正規的醫院進行就診，並且根據診斷結果配合醫生用藥治療。在治療期間需要注意多休息，盡量不要過度勞累，避免長時間熬夜。
