初三學生熬夜一般可以吃一些海參、雞蛋、橘子等食物比較好。
1、海參：海參裏麵的碘物質比較高，在吃完之後能夠補充體內所需要的微量元素，還可以達到補鈣的作用，如果學生長時間熬夜有可能會導致體內出現免疫力低下以及抗病能力較弱的情況發生，經常適量的吃一些海參，之後能夠對身體起到滋補的功效。
2、雞蛋：雞蛋當中的營養比較豐富，有較高的維生素還可以增加大腦的營養，對孩子提高記憶力有較好的功效，如果長時間熬夜有可能會導致孩子的身體虛弱和疲憊的症狀適量吃雞蛋之後能夠達到滋補效果。
3、橘子：橘子裏麵有多種維生素，在經常吃橘子之後可以有效的緩解，因為熬夜所引起的身體疲憊。
