1、大量飲水:人體細胞中水分占比較多，水是身體新陳代謝的基本物質之一，也有運輸的作用，所以多喝水能在一定程度上促進新陳代謝，同時，血液中的毒素也能溶解於水中，隨水分排出體外。大量飲水還能促進出汗和排尿，而出汗和排尿則是人體自身發揮排血毒作用的重要機製，所以多喝水能促進排血毒;
2、中醫理療:常見的有拔罐、針灸等，都可以幫助促進體內血毒的排出。拔罐是通過負壓將淤積在血液中的血毒，采用閃火法排除罐內空氣，罐口吸於拔罐部位，留罐10分鍾，待局部皮膚充血、淤血呈紫紅色時取罐;針灸可通過針刺穴位來疏通經絡，調節氣血，改善血液的潤養功能，對於排血毒也有一定的益處;
3、身體鍛煉:比如跑步、遊泳等，運動能促進血液循環，還能出汗，這對排出血毒有好處。運動也能加速新陳代謝，幫助加速細胞的排毒，從而幫助排出血液中的毒素;
4、吃中草藥:也可以去醫院看一下，醫生診斷後根據患者的體質情況，製定合理的中藥排毒方案，促進體內血毒的排出，比如天冬、當歸、海鬆子等中藥，都能起到排毒養顏的作用。
