兒童止鼾一般是不存在5個妙招的說法，出現打鼾有可能是不良睡姿、鼻腔分泌物增多、體型肥胖等原因所導致的，需要根據個人原因做調整。
1、不良睡姿：如果在睡覺的時候長時間的保持一個姿勢，有可能會誘發睡覺打鼾的症狀，一般可以通過調整睡姿的方法改善，可以采取側臥位。
2、鼻腔分泌物增多：如果出現了鼻腔堵塞有可能會影響到鼻子的呼吸，睡覺的時候也會出現打鼾的症狀，需要通過及時清理鼻腔內的分泌物來進行改善。
3、體型肥胖：如果自身的體型比較肥胖，有可能會導致頸項部位出現脂肪堆積，也會擠壓到氣管，影響到呼吸道，誘發打鼾的症狀，需要通過控製體重的方法改善。
除此之外還有可能是鼻炎、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因所導致的，需要及時到醫院做相關的檢查。
