感冒除了喝粥，還可以選擇其他易消化且營養豐富的食物。例如，可以食用稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、青菜汁、水果汁等，這些食物既能補充營養，又不會對腸胃造成刺激，有助於減輕感冒症狀。同時，生大蒜也是一個不錯的選擇，因為它具有殺菌抗病毒的功能。
此外，感冒時應適量補充蛋白質，如牛奶、豆腐、魚類等易消化且含豐富蛋白質的食物，而盡量避免油膩和難消化的食物。多吃富含維生素的食物也是個好選擇，因為維生素是維持身體健康所必需的，能增強人體免疫力，對感冒恢複有一定好處。
總的來說，感冒期間的飲食應以清淡、易消化、營養豐富為主。
