腰部發酸怎麼回事

腰部發酸可能是長時間不良姿勢、肌肉勞損或腰椎間盤突出症等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.長時間不良姿勢：長時間保持同一姿勢，如久坐、久站，可能導致腰部肌肉疲勞和緊張，進而引起腰部酸痛。改善方法包括定時起身活動，進行腰部伸展運動，以及使用符合人體工程學的椅子和床墊。

2.肌肉勞損：腰部肌肉過度使用或突然用力可能導致肌肉勞損，產生酸痛感。治療方法包括休息、熱敷、按摩以及適當的物理治療。藥物治療方麵，可以使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或依托考昔來緩解疼痛和炎症。

3.腰椎間盤突出症：腰椎間盤突出症壓迫神經，可能導致腰部及下肢疼痛。治療方法包括藥物治療、物理治療和必要時的手術治療。藥物治療除了非甾體抗炎藥，還可能需要使用肌肉鬆弛劑如甲磺酸曲馬多或神經酰胺酸如甲磺酸曲馬多來緩解症狀。

除以上原因外，腰部發酸還可能與骨質疏鬆症、腎髒疾病等因素有關。日常生活中應注意保持良好的姿勢，適當鍛煉增強腰部肌肉力量，避免過度勞累。如症狀持續或加重，應及時就醫檢查。