人體缺鉀會有什麼後果

人體缺鉀通常會導致肌肉無力、心律不齊和消化不良等問題。鉀是維持心髒正常跳動和肌肉收縮的重要電解質，也是細胞內液的重要組成部分。

1.肌肉無力：鉀離子對於肌肉細胞的正常功能至關重要，缺乏鉀會導致肌肉無法正常收縮，從而引起肌肉無力，甚至肌肉痙攣。

2.心律不齊：心髒的每一次跳動都需要鉀離子的參與，缺鉀會影響心髒電生理活動，可能導致心跳過快或過慢，甚至心律不齊。

3.消化不良：鉀還參與了胃腸道的蠕動，缺鉀會減緩腸道蠕動，導致消化不良，可能出現便秘等症狀。

為了預防缺鉀，建議日常飲食中增加富含鉀的食物，如香蕉、土豆和菠菜等。如果出現上述症狀，應及時就醫檢查，必要時在醫生指導下補充鉀劑。