懷孕初期不能吃什麼

懷孕初期，孕婦的飲食需要格外注意，通常應避免食用一些可能對母體和胎兒健康造成不利影響的食物。這些食物可能包括生冷、刺激性強、高汞魚類等。

1.生冷食物：孕婦在懷孕初期應避免食用未經充分加熱的食物，如生魚片、生肉等，因為這些食物可能含有寄生蟲或細菌，增加感染的風險。

2.刺激性強的食物：辛辣、油炸等刺激性食物可能會引起孕婦胃腸不適，影響營養的吸收，不利於胎兒的健康發育。

3.高汞魚類：某些深海魚類，如鯊魚、劍魚等，體內可能含有較高水平的汞，過量攝入可能對胎兒的神經係統發育造成影響。

懷孕初期，孕婦應注重營養均衡，避免食用上述食物。同時，建議定期進行產檢，及時與醫生溝通飲食和健康狀況，確保母嬰安全。