舌苔發黃怎麼辦

舌苔發黃可能是由於消化係統疾病、口腔衛生不佳或體內濕熱等原因引起的。處理舌苔發黃的方法主要有生活調理、物理治療和藥物治療等，一般需根據具體情況進行選擇。

1.生活調理

首先，應保持口腔衛生，每天早晚刷牙，使用漱口水清潔口腔，減少食物殘渣在口腔內的滯留。同時，注意飲食清淡，避免過多食用油膩、辛辣和刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢。

2.物理治療

其次，可以采用舌刮器或舌刷進行舌苔清潔，每天1-2次，動作要輕柔，避免損傷舌黏膜。此外，適當增加飲水量，保持口腔濕潤，有助於舌苔的清潔。

3.藥物治療

如果舌苔發黃伴有消化不良、口臭等症狀，可以在醫生指導下使用一些助消化、清熱解毒的藥物，如健胃消食片、黃連上清丸、龍膽瀉肝丸等。對於體內濕熱較重的患者，可以在中醫師指導下服用一些清熱利濕的中藥，如茵陳蒿湯、三仁湯等。

總之，舌苔發黃雖然不是嚴重疾病，但也需要引起重視。平時應養成良好的口腔衛生習慣，注意飲食調理，必要時在醫生指導下進行藥物治療。如果症狀持續不緩解，建議及時就醫，明確病因，進行針對性治療。