什麼是大姨媽

大姨媽通常指的是女性每個月經曆的月經，這是一種正常的生理現象。它標誌著女性生殖係統發育成熟，能夠進行生育。

月經的周期一般為28天左右，但這個時間因人而異，可能在21天到35天之間波動。月經期間，子宮內膜會脫落，伴隨著血液和組織排出體外，這個過程通常持續3天到7天。月經的量也因人而異，但通常在30毫升到80毫升之間。月經的開始和結束都可能伴隨著輕微的不適，如腹部疼痛、乳房脹痛或情緒波動，這些症狀在醫學上被稱為經前綜合征。

對於月經期間的不適，建議保持良好的生活習慣，如適量運動、均衡飲食和充足睡眠。如果症狀嚴重，應及時就醫。在用藥方麵，應遵醫囑，不可自行盲目用藥，以免對身體造成不必要的傷害。