喝牛奶就拉肚子是怎麼回事

喝牛奶就拉肚子可能是乳糖不耐受、腸道敏感或牛奶過敏等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。

1.乳糖不耐受：這是最常見的原因之一，由於體內乳糖酶的缺乏，導致乳糖無法被分解吸收，從而引發腹瀉。治療方法包括避免攝入乳糖，或使用乳糖酶補充劑幫助消化。

2.腸道敏感：有些人的腸道對牛奶中的某些成分較為敏感，可能引起腸道蠕動加快，導致腹瀉。這種情況下，可以嚐試使用低乳糖或無乳糖的牛奶替代品。

3.牛奶過敏：牛奶過敏是一種免疫係統對牛奶中蛋白質的異常反應，症狀可能包括腹瀉、皮疹等。治療牛奶過敏通常需要避免接觸過敏原，必要時可在醫生指導下使用抗組胺藥物如鹽酸西替利嗪、氯雷他定等。

除以上原因外，還可能與個人體質、飲食習慣等因素有關。建議在出現類似症狀時，記錄飲食日誌，觀察症狀與飲食的關聯，必要時谘詢醫生。