黑咖啡的熱量是多少

黑咖啡的熱量通常很低，每100毫升大約隻有1到2千卡。

黑咖啡幾乎不含熱量，因為它不添加糖、奶精或其他高熱量成分。一杯標準的黑咖啡（大約240毫升）的熱量通常在2到5千卡之間。這種低熱量的特性使得黑咖啡成為那些希望控製熱量攝入或減肥的人的理想選擇。然而，需要注意的是，雖然黑咖啡本身熱量很低，但加入的糖、奶油或糖漿等添加劑會顯著增加其熱量。

對於想要控製熱量攝入的人來說，選擇不加糖和奶的黑咖啡是一個不錯的選擇。同時，適量飲用黑咖啡還可能帶來一些健康益處，如提高新陳代謝和幫助提神。不過，如果有任何健康問題或對咖啡因敏感，建議在醫生的指導下飲用，並注意不要過量。