喝金駿眉的好處和壞處

金駿眉是一種受歡迎的茶葉，通常有提神醒腦、促進消化和抗氧化等好處。然而，過量飲用或不當飲用也可能帶來一些不利影響。

1.提神醒腦：金駿眉含有一定量的咖啡因，適量飲用可以幫助提高注意力和集中力，減輕疲勞感。

2.促進消化：金駿眉中的茶多酚等成分可以促進胃腸蠕動，幫助消化，對於消化不良有一定的緩解作用。

3.抗氧化：金駿眉富含多種抗氧化物質，如茶多酚和維生素C，適量飲用有助於清除體內自由基，維護身體健康。

盡管金駿眉有諸多好處，但飲用時也應注意適量。過量飲用可能導致失眠、心悸等不適。此外，對於胃腸功能較弱的人群，飲用過濃的金駿眉可能會加重胃腸負擔。建議根據個人體質和健康狀況適量飲用，並在出現不適時及時就醫。