記憶力差多考慮是睡眠不足、情緒緊張、環境因素等原因引起的，也可能是神經衰弱、焦慮症等疾病導致的，患者可以到醫院進行檢查，根據具體檢查結果，在醫生指導下進行合理治療。
1、睡眠不足：長時間熬夜或者睡眠時間不足，通常會導致身體過度疲勞，影響到大腦功能，出現記憶力變差、疲勞、嗜睡等症狀。建議養成良好的作息習慣，盡量做到早睡早起，保證充足的睡眠時間。
2、情緒緊張：情緒過度激動或緊張，一般會導致神經係統過度緊繃，影響到記憶力，還可能出現麵色潮紅、頭暈目眩等症狀。患者可以通過看書或者聽舒緩的音樂等方式幫助轉移自身注意力，輔助放鬆自身心情。
3、環境因素：長期處於溫度過低環境中並且不注意自身保暖，寒氣可能會對頭部血液循環造成影響，導致血液循環減慢，出現記憶力異常、手腳發涼、皮膚發紅等症狀。建議轉移到溫暖舒適的居住環境當中，盡量避免身體持續受到寒冷刺激。
4、神經衰弱：長期緊張和壓力下，引起神經衰弱，該疾病容易導致神經功能減退，出現記憶力減退的現象，還可能引發頭暈、頭痛等症狀。建議患者遵醫囑服用地西泮片、勞拉西泮片等藥物治療。
5、焦慮症：通常是強烈、過度和持續的擔憂和恐懼引起的疾病，該疾病容易導致精神狀態異常，出現上述症狀，還可能伴隨四肢無力、易怒等症狀。患者可以在醫生指導下服用鹽酸帕羅西汀片、鹽酸文拉法辛膠囊等藥物治療。
在日常生活當中，建議患者定期到醫院進行身體檢查，幫助查看自身健康情況。