7月的核桃能吃嗎

7月份的核桃一般是能吃的，但應注意核桃的食用量，不宜多吃，以免對胃腸道組織造成影響。

7月份正是核桃的成熟季節，所以在此時間段可以吃核桃。核桃中的營養物質比較豐富，如蛋白質、鈣元素、鉀元素、維生素E等，適當吃核桃，能夠補充身體所需要的營養素，還能夠促進大腦發育，比較適合孩童。另外，核桃在中醫方麵也有比較好的食用價值，具有補腎壯陽、補肺斂肺的效果，若存在腎陽虛、肺氣不足等情況，可以吃些核桃進行調理。

但如果對核桃有過敏傾向，是不建議吃核桃的。同時，若本身存在胃腸道方麵的疾病，也要避免吃核桃，以免出現腹脹、腹痛、便秘等情況。針對易上火的人群，也要避免吃核桃，以免出現上火反應。