四種失眠的原因是什麼

臨床上一般不存在四種失眠的原因是什麼的說法。失眠可能和情誌不遂、心虛膽怯、心脾兩虛、心腎不交、氣血虧虛等原因有關。患病後要及時到醫院檢查，在醫生的指導下進行針對性治療。

1、情誌不遂

長時間情緒波動，可能會引起氣滯血瘀，導致心神不寧，進而引起失眠。建議平時保持好的心態，不要有太大的心理負擔。

2、心虛膽怯

如果本身心膽氣虛，心神不寧，遇到害怕的事情以後可能會出現失眠的現象。平時可以多與家人溝通交流，舒緩心情。

3、心脾兩虛

如果本身思慮過度，可能會導致心脾兩虛，出現失眠的症狀。建議患者遵醫囑服用安神健腦液、補脾益腸丸等藥物治療。

4、心腎不交

如果心腎不交，腎陰不能上濟心火，可能會導致失眠。建議平時保持良好的生活習慣，注意清淡飲食。

5、氣血虧虛

身體年邁或者產後失血可能會引起心血不足，心失所養可能會引起失眠。平時可以適當吃些補氣補血的食物，如豬血、豬肝、牛肉等，能夠起到補氣血的作用。

日常生活中要隨時關注身體變化情況，每天保持8小時以上的充足睡眠，不要經常熬夜。