孕36周一般是指妊娠36周。妊娠36周胎動少很輕像蠕動，可能與胎兒活動空間減小、胎兒睡眠時間增加有關，但也可能與孕婦肥胖、胎兒缺氧、胎盤異常等原因有關。建議及時前往正規醫院進行相關檢查，明確原因後進行針對性治療。
1、胎兒活動空間減小：隨著妊娠周增加，胎兒逐漸增大，宮腔內的活動空間相對減少，容易限製胎兒的活動範圍，從而導致胎動減少且感覺輕柔。這是正常的生理變化，無需過度擔心。
2、胎兒睡眠時間增加：妊娠晚期，胎兒在宮內的睡眠時間會相對增加，而活動時間減少。因此，孕婦可能會感覺到胎動減少且輕柔，尤其是胎兒處於睡眠狀態時。這也是正常現象，無需特殊處理。
3、孕婦肥胖：如果孕婦妊娠期體重增加過多，腹壁脂肪層較厚，可能會對胎動的感知產生一定影響。即使胎兒在宮內正常活動，孕婦也可能因為腹壁較厚而感覺胎動減少且輕柔。建議孕婦控製飲食，避免過度肥胖，可以適當參加體育鍛煉，燃燒體內脂肪。
4、胎兒缺氧：如果存在臍帶繞頸的情況，可能會導致胎兒缺氧，其活動能力容易下降，表現為胎動明顯減少，胎動力度減輕。建議每天監測胎動，采取左側位睡眠，有利於胎兒供血，減輕缺氧現象。
5、胎盤異常：若是胎盤出現異常，如胎盤鈣化、前置胎盤、胎盤早剝等，可能會影響其正常的氣體交換功能，胎兒的活動能力會減弱，表現為胎動減少或胎動變弱，類似於蠕動。建議通過鼻吸氧的方式提高胎兒的氧氣供應。
妊娠期間，孕婦應密切關注胎動情況，並定期進行產前檢查，以了解胎兒在宮內的發育情況。
