睡眠障礙症是正常人生物鍾紊亂引起的睡眠異常，睡眠障礙包括過度睡眠、失眠等。睡眠障礙就是一種正常人的生物鍾的紊亂，導致睡眠時間或睡眠周期的異常表現，睡眠障礙有一些是過度的睡眠，有一些是失眠。根據每個人的臨床的表現不同，咱們考慮到底是失眠症還是過度睡眠症，過度睡眠症多數都是一些神經係統疾病導致，而失眠有很多都是功能性的，或外界的刺激，或焦慮症抑鬱症。一些神經官能症的症狀也會，出現長期失眠的表現，這種失眠的人可以用藥物調整，但對於過度的睡眠障礙，必須得排除神經係統，器質性的疾病。
吃什麼有助於睡眠
什麼是睡眠障礙症
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