這要根據病人的具體情況包括個性特征、身體狀況、家族的遺傳史以及生活當中有沒有應急事件等方麵來考慮。 輕度的焦慮和抑鬱一般都不需要藥物治療，采取一些放鬆運動、鍛煉後一般兩三個月這種情緒就緩解了。要轉移注意力，要休息，如果過分的緊張恐懼，隻會使疾病越來越嚴重。
