失眠多夢就是睡眠障礙，在我國非常多見，大概占人群當中30%到40%。實際失眠大部分是老年人，因為人體睡眠的需要量與年齡呈負相關。 現在好多的年輕人晚上熬夜玩手機，時間久了會引起精力、體力、情緒，影響到學習、工作。 原發性的失眠也有，但是大部分的失眠背後都有心理因素，另外失眠可能是精神類疾病導致的，如抑鬱症當中98%的都有失眠。 失眠有好多類型，有入睡困難型、早醒型、易醒型、多夢等。
