關於失眠要分析病因，一定要找到原因。如果是外界不良事件引起的，就盡量去化解，去調節自己的情緒；如果是由於軀體疾病的，要積極的去救治；如果是心理疾病，需要用一些抗精神病藥、抗抑鬱藥、抗躁狂藥、抗焦慮藥，改善精神病性症狀和焦慮抑鬱情緒。 對失眠的治療，一定要找病因，病因找清楚以後針對病因進行治療，簡單的說有藥物治療、有心理治療還有一些運動訓練放鬆的辦法。
