樊華副主任醫師

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院  外科

肚子上肉多是什麼原因

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肚子上肉多可能是以下原因:

1.營養過剩,平時吃高脂肪食物、高糖類的食物過多,容易造成體內營養過剩,轉化成脂肪儲存在腹部,同時腹腔內的髒器脂肪含量也會增加,增加心腦血管疾病的風險。

2.缺乏運動,工作比較忙每天缺少運動時間,導致大量營養物質轉化成脂肪儲存在皮下,造成肚子的肉比較多,建議合理搭配營養飲食,多運動鍛煉,保持充足的睡眠,調整生活工作節奏。

3.工作壓力過大,造成機體的內分泌失調出現肥胖,肚子上的肉增多,飲食時間不規律過度饑餓後再進食,機體會及時的儲存大量的營養變成脂肪,經常熬夜也是肥胖的原因。

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