做俯臥撐有什麼好處
做俯臥撐有什麼好處
病情描述：
醫生回答：
經常做俯臥撐,不僅可以鍛煉臂力,還可以鍛煉胸大肌,長期堅持,做不同的姿勢,可以鍛煉出線條清晰的胸部,建議在鍛煉期間,多補充蛋白質和乳製品,幫助補充運動所需的能量。如有身體不適的症狀,要及時到醫院就診。
做俯臥撐有什麼好處
經常做俯臥撐,不僅可以鍛煉臂力,還可以鍛煉胸大肌,長期堅持,做不同的姿勢,可以鍛煉出線條清晰的胸部,建議在鍛煉期間,多補充蛋白質和乳製品,幫助補充運動所需的能量。如有身體不適的症狀,要及時到醫院就診。