上肢淋巴水腫是很多乳腺癌術後的常見並發症，是由腋窩的淋巴結清掃之後，上肢的淋巴回流障礙引起的，主要表現為患者上肢腫脹、疼痛，皮膚增厚、變硬。今天我就來教大家幾個按摩方法，可以有效的幫助上肢淋巴水腫患者進行手法引流、緩解不適。
方法一，用掌心貼合患側上肢的肘窩的區域，旋轉按摩20次。
方法二，從肘壁向肩膀做局部的靜止的旋轉按摩，手掌貼合皮膚，注意動作輕柔，手掌慢慢向上移動，每個部位停留5-7次，外側按摩完後，內側也可采取同樣的方式進行按摩。
方法三，沿上臂外側，從肘部向肩部做環狀前推3-5次，前臂部位的按摩與上臂相同，同樣可采取局部靜止旋轉按摩以及環狀前推。
方法四，伸出患側手掌，捏住手指兩側，每根手指從指尖向指根做靜止旋轉按摩。
如果您有上肢淋巴水腫的相關症狀，建議可以按照上述方法進行按摩。日常生活中要注意避免提舉重的東西、進行重體力勞動。如果您的症狀長時間未能改善，建議及時就醫，接受治療。
