臨床上一般不存在“去胃寒最有效的方法”這種說法。去胃寒可以通過飲食調理、艾灸、藥物治療等方法治療，建議在醫生指導下根據自身情況選擇合適的治療措施。
1、飲食調理：胃內有寒氣的患者需要注意避免食用過於寒涼的食物，如螃蟹、冷飲、冰淇淋等，可以適當吃一些桂圓、芒果、牛肉、羊肉等性溫的食物，有助於症狀的改善。
2、艾灸：在專業醫生操作下艾灸脾俞穴、中脘穴、內關穴等穴位，能夠疏通經絡，改善胃寒引起的疼痛、酸脹等不適症狀。
3、藥物治療：必要時還可遵醫囑使用人參健脾丸、附子理中丸等藥物進行治療，可以起到健脾和胃的作用。
在日常生活中，要多注意休息，避免過度勞累，飲食要以清淡、易消化為主，避免吃辛辣刺激性的食物。如果出現了明顯的不適症狀，建議及時到醫院就診。
