睡覺頭朝哪個方向最好，其實沒有定論。 目前研究也比較少，主要是要根據臥室的朝向，還有家具的擺放以及個人的習慣，如果不影響睡覺，頭朝向哪個方向其實是無所謂的。 但也有研究顯示，這個由於地球自轉的方向，不建議頭朝向西方睡覺，還有些研究顯示，由於地球呈現南北極，因此建議頭朝向南北，可能對睡眠有一定的作用。 總之，目前睡眠頭朝向哪個方向研究尚少，也沒有統一的意見，大家主要是要根據自身的習慣和家具的擺放等，沒有特別的要求，應該不影響睡眠就可以
