王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

亞麻籽的功效與作用

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亞麻籽具有美容養顏,減肥,改善女性經前綜合症,提升抗壓能力的作用。亞麻籽的第一個功效就是有美容養顏的功效,因為亞麻籽是可以改善皮膚脂肪的含量,使我們的皮膚更加的滑嫩,更加的滋潤、富有彈性,第二個亞麻籽油具有減肥的功效,它可以消耗體內多餘的脂肪,是一個比較好的減肥食品,第三個方麵就是亞麻籽油可以改善女性的經前綜合症,許多女性有經前綜合症,有的人會出現乳房脹痛,包括一些痛經,如果出現這些症狀的時候,可以吃一點新鮮的亞麻籽油,可以起到緩解症狀的作用,另外,亞麻籽油有提升抗壓能力的作用。因為亞麻籽油的主要成分是ω-3,ω-3可以減少身體受壓產生的這種有害化學物質,起到一個穩定情緒的作用。

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