王燕主任醫師

中日友好醫院  中醫科

溫性水果有哪些

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最常見的溫性水果有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、板栗、釋迦、椰子肉等。水果有五性,就是寒涼平溫熱,五性的分類可以讓你更明確的知道自己的體質選擇什麼樣的品性的水果。如果您是寒性體質的話,就不適合吃太多寒性的水果,否則就會雪上加霜,導致身體不適。同時也違背了水果健康養生的一種本意,溫性水果是能夠驅寒補虛,消除寒症,增加人體熱量,促進人體的能量代謝,適用於一些寒性體質、寒性症狀的患者食用。我們最常見的溫性水果有蘋果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗、這些都是溫性的水果,適合那些寒性體質的人來食用。

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