王燕主任醫師

中日友好醫院中醫科

豆角的營養價值與功效

2022-01-17 55942

視頻內容

豆角具有理氣、補中益氣、補腎健胃、助睡眠的功效，還有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素以及礦物質，建議大家可以經常食用。

1、豆角是一種高營養的食品，豆角含有較多的優質蛋白和一些不飽和脂肪酸，對於人體來說有很好的促進作用，可以使皮膚光澤細膩，而且達到美白的效果。

2、豆角有大量的礦物質和維生素，這些維生素和礦物質的含量遠高於其他蔬菜，所以經常吃豆角的人是有利於減肥的，而且還可以促進腎功能。

3、豆角裏的葉綠素可充分保證人的睡眠質量，而且還可以在一定範圍內降低失眠，所以建議大家可以多吃一些豆角。

點擊展開全文

相關推薦

熱門醫院

熱門視頻: 螃蟹不能和哪些食物一起吃
2020-12-15 56226

刮痧的作用
2020-10-26 54043

凍幹粉的作用
2022-03-16 52732

腎陽虛和腎陰虛有什麼症狀區別
2020-12-16 52597

鹽水泡腳的功效與作用
2020-10-15 53286

推薦文章

推薦問答

常見藥品

藥企列表

醫院動態

醫院列表

微信掃一掃