高血壓患者可以適當吃一些核桃以及其他堅果類的食物。核桃中含有大量的磷脂、微量元素、維生素等，可以有營養腦神經以及增強人體抵抗力的效果。核桃內含不飽和脂肪酸，並不會增加體內膽固醇含量 ，甚至還有抗動脈粥樣硬化的效果。每天吃核桃數需要控製在五粒左右為宜 。同時應該要注意，有的核桃是醃製過的，含在大量的鹽份，就不能夠食用。平時飲食要多吃新鮮水果蔬菜，不要吃含鹽高的食物。
降血壓十大中成藥
高血壓能吃核桃嗎
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