褪黑素軟膠囊的功效及副作用
褪黑素軟膠囊的功效及副作用
病情描述：
醫生回答：
褪黑素軟膠囊是一種含有褪黑素的保健品，主要用於改善睡眠質量，調整生物鍾，緩解時差反應和失眠症狀。其功效主要體現在幫助人們更快地入睡，提高睡眠深度，從而改善整體睡眠質量。此外，褪黑素軟膠囊還可以減輕焦慮和抑鬱情緒，提高免疫力，抗衰老等。然而，褪黑素軟膠囊也存在一定的副作用。部分人在服用後可能會出現頭痛、惡心、口幹等不良反應。此外，長期過量使用褪黑素可能會導致荷爾蒙失衡，影響生育能力。因此，在使用褪黑素軟膠囊時，應遵循醫生的建議，合理控製劑量，避免長期過量使用。