心理應激反應是什麼
心理應激反應是什麼
病情描述：
醫生回答：
心理應激反應是指個體在麵對外部環境或內部心理衝突時，所產生的一種情緒、生理和行為上的緊張狀態。這種反應通常表現為焦慮、緊張、恐懼、抑鬱等情緒，以及心跳加速、血壓升高、肌肉緊張等生理反應。心理應激反應的產生與個體的認知評價、應對策略和個性特點有關。適度的心理應激反應有助於提高個體的警覺性和應對能力，但過度的心理應激反應可能導致心理和生理健康問題，如焦慮症、抑鬱症、心血管疾病等。因此，學會正確應對和調節心理應激反應，對於維護個體的心理健康和身體健康具有重要意義。