初中生每天睡5小時有何危害
初中生每天睡5小時有何危害
病情描述：
醫生回答：
初中生每天隻睡5小時，對他們的身心健康有諸多危害。首先，缺乏充足的睡眠會影響他們的生長發育，因為生長激素主要在深度睡眠期間分泌。其次，睡眠不足會導致記憶力、注意力和學習能力下降，影響學習效果。此外，長期缺乏睡眠還可能導致情緒波動、焦慮和抑鬱等心理問題。最後，睡眠不足還可能增加患心血管疾病、肥胖和糖尿病等慢性病的風險。因此，初中生應該保證每天至少8小時的睡眠，以維護身心健康。
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