肺氣虛做什麼運動好

肺氣虛是一種中醫病理概念，主要表現為呼吸短促、乏力、易感冒等症狀。對於肺氣虛的患者來說，適當的運動可以幫助改善症狀。首先，可以選擇一些低強度、節奏較慢的運動，如太極拳、八段錦等，這些運動可以幫助調整呼吸，增強肺功能。其次，可以嚐試進行深呼吸練習，通過深呼吸可以增加肺部的通氣量，提高肺活量。此外，適當的戶外運動，如散步、慢跑等，也有助於增強體質，提高免疫力。需要注意的是，運動時要根據個人體質和病情適量進行，避免過度勞累。同時，保持良好的作息和飲食習慣，也對改善肺氣虛症狀有積極作用。