謝玉蘭副主任醫師

東南大學附屬中大醫院  普內科

女性喝咖啡的好處與壞處

病情描述:

女性喝咖啡的好處與壞處

醫生回答:

女性喝咖啡的好處與壞處是一個複雜的話題。首先,咖啡中的咖啡因可以提神醒腦,增強注意力和記憶力,有助於提高工作效率。此外,咖啡還具有抗氧化作用,有助於預防一些慢性疾病,如心血管疾病和糖尿病。然而,過量攝入咖啡因可能導致一些副作用,如失眠、焦慮、心悸等。此外,咖啡可能會影響鈣的吸收,長期大量飲用可能導致骨密度降低。因此,女性在享受咖啡帶來的好處的同時,也應注意適量飲用,避免過量攝入咖啡因。總的來說,適量飲用咖啡對女性的健康是有益的,但過量飲用可能會帶來一些負麵影響。

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