手腕摔傷怎麼辦

當手腕摔傷時，首先要保持冷靜，評估傷勢。如果疼痛劇烈或關節活動受限，可能存在骨折或脫位的風險。在這種情況下，應立即就醫。如果傷勢較輕，可以采取以下措施：1.休息：避免使用受傷的手腕，減輕負擔。2.冰敷：在受傷部位敷上冰袋，每次約15-20分鍾，每隔1-2小時重複一次，以減輕腫脹和疼痛。3.壓迫：使用彈性繃帶輕輕包紮手腕，以減少腫脹。注意不要包紮過緊，以免影響血液循環。4.抬高：在休息時，盡量將手腕抬高於心髒水平，有助於減輕腫脹。5.適當活動：在傷勢穩定後，逐漸進行手腕關節的輕度活動，以促進血液循環和恢複關節功能。最後，如果疼痛和腫脹持續不減或加重，請及時就醫。