史宇飛副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院  感染科

每天喝一杯紅糖水會胖嗎

病情描述:

每天喝一杯紅糖水會胖嗎

醫生回答:

每天喝一杯紅糖水是否會導致體重增加,取決於個人的飲食習慣和生活方式。紅糖水含有一定量的糖分,如果攝入的總熱量超過身體消耗的熱量,長期過量攝入糖分可能會導致體重增加。然而,適量飲用紅糖水並結合健康的飲食和適量的運動,可以避免體重增加。建議關注整體飲食平衡,保持適量攝入,並結合個人的營養需求和健康狀況進行調整。

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