維b什麼時候吃最好？
維b什麼時候吃最好？
病情描述：
醫生回答：
維他命B是一種水溶性維他命，飯後可以服用。維生素B主要參與機體的能量代謝和神經代謝。缺少B族維生素可能導致腳氣病、食欲不振、消化不良、外周神經炎、口腔潰瘍。長期生活作息不規律、熬夜上火、挑食、精神壓力過大等都會導致的。日常生活中要多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣油膩食物，保持充足的睡眠，不要熬夜。
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