成年女性一天需要多少卡路裏
成年女性一天需要多少卡路裏
病情描述：
醫生回答：
成年女性一天需要1200卡路裏，但具體也要根據自身的體重和運動有關，如果每天攝入的熱量比較多，而且缺乏運動鍛煉，可能會導致脂肪堆積在體內，突然會出現身體肥胖，但也不能每天過度節食的減肥，可能會導致身體重要營養缺乏，引起免疫力低下。平常保持均衡的飲食習慣，適當吃些綠色蔬菜和水果，多做些運動鍛煉。
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