原慶主任醫師

首都醫科大學附屬北京中醫醫院  中醫科

全身運動減肥法有哪些

病情描述:

全身運動減肥法有哪些

醫生回答:

全身運動減肥法主要有跑步和遊泳以及騎自行車,對於運動鍛煉能夠促進全身的血液循環疏通經絡,同時也可以加快身體當中的一些質量以及油脂排出,從而有利於減肥和瘦身。但是在減肥運動過程當中也要控製好飲食習慣,不可以吃高熱量以及高脂肪類的食物,需要選擇吃一些綠色蔬菜和水果。

相關推薦

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃