林偉成副主任醫師

廣州醫科大學附屬腦科醫院  精神心理科

?鎖門強迫症自我療法

病情描述:

?鎖門強迫症自我療法

醫生回答:

鎖門強迫症自我療法通常需要注意保持良好的心態,盡量避免過度的緊張,還要注意緩解焦慮的情緒,能夠起到一定的效果,還要適當的做一些有氧運動或者是聽一些比較舒緩的音樂,能夠起到緩解的作用。鎖門以後可以檢查一次,再次想要檢查的時候,需要進行心理暗示,並及時轉移注意力。

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