如果想減少臀部的贅肉建議選擇在每晚吃完飯後,選擇到外麵跑,然後散散步,跑步可以消耗脂肪,可以達到很好的減臀效果,跑累了,再散散步,長期堅持下來可以達到很好的效果。另外,要注意自己的飲食。 2022-11-08
