晚上光喝酸奶能減肥嗎
晚上光喝酸奶能減肥嗎
病情描述：
醫生回答：
雖然酸奶在晚上隻吃酸奶能起到一定的減肥作用,但是這種方法並不健康,酸奶裏麵的成分能夠促進腸胃蠕動,幫助消化吸收,但是如果光喝酸奶不吃飯的話,就會出現腸胃功能紊亂的情況。如果你想減肥,建議你要控製好飲食,多做運動,也可以每天吃一些酸奶,這樣對減肥瘦身有幫助。
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