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張智 副主任醫師
南昌大學第一附屬醫院 婦產科
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問懷孕維生素e補充方法是什麼
答懷孕維生素E可以通過飲食進行補充,多吃一些植物油或者綠色蔬菜和水果包含的維生素E比較豐富,能夠起到抗氧化的作用,還可保護生物膜,防止過氧化物的損害,能夠幫助改善皮膚的血液循環。懷孕期間盡量少吃醃製或者煙熏食物,保持飲食健康,多吃些綠色蔬菜和水果,定期做好妊娠檢查。
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張智 副主任醫師
南昌大學第一附屬醫院 婦產科
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問孕婦應該如何呼吸
答孕婦一般可以選擇輕淺呼吸法,是用嘴吸一小口新鮮的空氣,並保持清淺呼吸讓吸入以及吐出的氣量相等並保持呼吸高位在喉嚨部位,可以使越過更加舒適。如果孕婦是在分娩時候可以選擇胸部呼吸法進行改善,是用鼻子深吸一口新鮮的空氣,然後用胸式緩慢的呼吸,隨著子宮的收縮逐漸的開始吸氣呼吸。
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張智 副主任醫師
南昌大學第一附屬醫院 婦產科
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問夏天孕婦可不可吃楊桃
答夏天孕婦一般可以吃楊桃,有助於營養的補充。孕婦需要高蛋白、高維生素、高微量元素飲食,才有助於胎兒的健康地生長,楊桃中含有豐富的維生素C多種微量元素,例如鐵、鈣、磷等,有助於平衡孕期的營養,還可以開胃幫助食物消化,促進腸胃的蠕動,所以孕婦可以吃,但不宜多是因為屬於寒性食物,吃多了容易引起胃部的不適,甚至會造成腹瀉或腹痛。
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張智 副主任醫師
南昌大學第一附屬醫院 婦產科
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問後穹隆穿刺的適應症
答後穹隆穿刺適用於婦科的一種檢查手術,需要進行抽出液體檢查,主要是用於盆腔積液,如果發現腹腔內有出血,需要做進一步檢查,也可用於取卵。手術操作時候保持平臥的姿勢,充分暴露會陰區,而且采取常規消毒,手術多數會存在一定風險,產生輕微疼痛症狀。檢查的最佳時間,在月經幹淨後3天到7天左右,前3天不能同房。
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張智 副主任醫師
南昌大學第一附屬醫院 婦產科
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問春季坐月子營養食譜
答春季坐月子營養食譜可以選擇鯽魚湯或者排骨湯,包含的優質蛋白比較豐富,有利於促進乳汁的分泌,還要多吃些綠色蔬菜和水果,比如蘋果和香蕉多以溫性水果為主,有利於促進腸道的蠕動,防止便秘,做到少食多餐,分娩後需要及早下床活動,有利於防止腸道粘連。坐月子期間保持良好心情,做好保暖。
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張智 副主任醫師
南昌大學第一附屬醫院 婦產科
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問孕晚期口幹吃什麼好呢
答孕晚期口幹可以適當的吃一些降火的水果比如火龍果其中含有的營養比較豐富對於孕婦緩解上火的症狀有很好的幫助,同時也可以適當的吃一些草莓,草莓的營養價值比較高,具有一定的藥物價值,通常可以起到清除解熱的作用,也可以起到廚房起火的作用,從而改善孕晚期口幹的現象。
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張智 副主任醫師
南昌大學第一附屬醫院 婦產科
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問青春期生理變化有哪些
答青春期生理變化通常表現為男性的身高體重以及肌肉結實,並且喉結出現有時也會出現變聲的症狀,聲音變得低沉粗獷,還可能伴隨長胡須的情況。而在青春期間女性會表現為皮膚細膩以及嗓音間隙也表現為乳房發育的狀況,還表現為月經來潮。而出現這些症狀多數說明已經到了第二性征,而在青春期的時候,身體上也會出現明顯的變化。
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張智 副主任醫師
南昌大學第一附屬醫院 婦產科
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問懷孕幾個月顯懷呢
答懷孕基本在三個月左右會顯懷,大概是在12周,具體顯懷的時間也是因人而異,有的人顯懷比較早,有的人顯懷比較晚。尤其是在環境期間攝入的營養不足,而且整個孕期強化的時間會受到多種因素的影響,比如體重比較輕或者是自身比較瘦,都有可能會顯懷晚一些。也要在檢查的時候胎兒比較健康,具體想懷的時間並不用過度的糾結。
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張智 副主任醫師
南昌大學第一附屬醫院 婦產科
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問孕婦摳肚臍的方法
答孕婦摳肚臍的方法,一般可以通過使用棉簽或者是醫用棉花蘸溫水的方式弄濕肚臍眼,然後使用棉簽將裏麵的汙垢擦掉,在清洗後使用醫用酒精對局部進行消毒。孕婦要避免用手摳肚臍眼,會指甲部位有可能會刺激到肚皮而引起宮縮的情況導致流產的發生,並且在懷孕期間也要加強身體的營養,前三個月需要通過服用葉酸,能夠起到防止胎兒先天性畸形的效果,同時在中期也要補充體內的鈣元素。
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郭誌強 副主任醫師
中國醫科大學附屬盛京醫院 婦產科
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問?6個月孕婦飲食
答?6個月孕婦飲食要每天多攝入含有蛋白質的食物內的營養,比如魚、蝦、雞肉、豆腐、牛奶、雞蛋等,而且也要多吃一些含有維生素B和含鐵量高的食物,比如大麥、幹果、桃子、豆類、豬血、豬肝、雞酐等,因為蛋白質能夠促進體內的代謝加快,而維生素是人體不可缺少的微量元素之一,鐵的攝入量是不可缺少的,以免導致孕婦出現缺鐵性貧血的症狀。