冬天需要堅持慢跑好，通過運動鍛煉方式，能夠促進身體血液循環，有助於改善手腳冰涼情況，同時也可以提高自身免疫力和抵抗力，預防疾病發生。長時間的堅持跑步，還能夠忍受體內脂肪，對於減肥是有一定幫助，對於身體是有好處的，但是在跑步的時候一定要注意力度，適當的減小步幅，防止過度勞累。

溫水降溫要擦頸部、軀幹和腋下等部位。如果是發現自己出現低燒就可以采取物理療法來降溫，將毛巾在溫水裏麵浸泡以後擦拭自己的身體，比如說頸部、腋下和背部等，這些部位在被擦拭以後就可以起到一個很好的散熱效果，但動作要輕柔些，不要過於粗魯，以免會損傷到自身的皮膚表層。

氯雷他定顆粒是一種抗過敏藥。對過敏性鼻炎、特發性蕁麻疹等可起到治療的功效。它最大的特點就是沒有瞌睡作用，且氯雷他定及其代謝產物一般不易透過血-腦屏障，因此也沒有鎮靜中樞的反應。注意，本藥偶爾會出現一些副作用，應在專業醫生的指導下使用。

氧化鉀緩釋片的作用主要是預防和治療低鉀血症。氯化鉀緩釋片可以為身體提供鉀離子，使細胞內外的鉀離子濃度正常，從而維持蛋白質、碳水化合物的正常代謝，使細胞內滲透壓、酸堿平衡，從而使心肌的傳導性和興奮性得以維持。

手對辣椒過敏可以外用藥物和內服藥物結合治療。手對辣椒過敏主要是因為皮膚過敏導致小丘疹發炎，外用藥物主要有丹皮酚軟膏、維生素B6軟膏和賽庚啶軟膏等，這些藥物可以有效減輕過敏反應，避免症狀加重，如果過敏比較嚴重，也可以服用藥物治療。

克拉黴素緩釋片的作用主要是抑製細菌、治療感染。克拉黴素緩釋片屬於抗菌類藥物，能夠對細菌蛋白質的合成起到抑製的作用，能有效抑菌，對於革蘭氏陰性菌或陽性菌等，都可以用這種藥物治療。臨床上常見的有咽炎、扁桃體炎、肺炎和毛囊炎等。

藥物過敏臉腫需要馬上停止使用導致過敏的藥物，並根據過敏的實際情況治療。如果過敏症狀比較輕微，停止用藥後一般就會自行緩解，假如症狀較為嚴重，可以通過抗組胺藥、抗炎藥進行治療，例如依匹斯汀膠囊、安體舒通片，可以配合藍科膚寧溶液濕敷。

青黴胺片能治重金屬中毒。青黴胺能夠與其他重金屬物質，比如銅、汞、鋁等結合，生成穩定的、可溶性的複合物，從而排出體外，達到治療重金屬中毒的功效，服用後，可能會出現口腔潰瘍、惡心、腹痛等現象，腎功能不全的患者不宜服用青黴胺片。

睡覺哪個姿勢都不能減肚子。睡眠過程中不會大量消耗脂肪，無法改變肚子脂肪堆積的問題，所以睡覺的時候不要有過多壓力，放鬆能快速入眠，平時生活中控製飲食，多做體育鍛煉，或做抽脂手術，能快速去除脂肪，有效減肚子。

臉上去油排毒可以采用藥物治療，常用的藥物有維A酸乳膏、阿達帕林膠等。藥物治療能疏通毛孔，幫助皮膚去油排毒。藥物治療的同時，要注意臉部的清潔，經常給臉部按摩，促進臉部的新城代謝。，飲食上也要清淡，多補充維生素豐富的食物，注意不要熬夜，最好是十點之前睡覺，保證充足的睡眠。。