膠原蛋白喝了真的有效果，但是需要長期服用，才能看到相應的改善作用。可以通過填充膠原蛋白來幫助改善。膠原蛋白是皮膚組織當中的一種原有成分，隨著年齡的增長，膠原蛋白以及水分會不斷的流失，可能會導致皮膚出現幹燥和皮膚鬆弛的問題，會影響到求美者個人的整體氣質。通過長期喝膠原蛋白，能夠為皮膚組織當中補充一定量的營養，可以改善膠原蛋白流失的問題。飲用膠原蛋白需要的周期會比較長，求美者皮膚幹燥的問題比較嚴重，服用膠原蛋白的效果會受到一定影響。可以到醫美醫院通過填充膠原蛋白的方式來改善，能夠很好的被皮膚組織所接納，注射以後恢複一段時間能夠很好的被皮膚組織所吸收，比服用膠原蛋白的效果要更加理想，能夠很好的被皮膚組織所接納，不容易出現排異反應和過敏反應。
膠原蛋白流失可以選擇玻尿酸填充的方式補救，還需要在平時做好皮膚的防曬，同時多吃富含膠原蛋白豐富的食材改善。膠原蛋白流失之後會導致自身的皮膚出現鬆弛下垂的現象，甚至還會引起皺紋，玻尿酸之後可以刺激到自身的原有膠原蛋白再生，從而使皮膚的飽滿度增強，從而使皮膚鬆弛下垂的症狀有所改善，但是玻尿酸維持的時間並不是特別長，通常需要6個月到12個月左右，當玻尿酸完全吸收之後，也可以通過再次注射的方式，促使皮下的膠原蛋白量增多，可以起到抗衰老的作用，當自身的皮膚鬆弛症狀較為嚴重時，則需要通過拉皮手術的方式改善，可以對皮膚筋膜提拉刺激到皮膚上提。提拉手術之後會導致皮膚在短時間內出現腫脹的現象，需要通過冷敷與熱敷的方式緩解，有利於腫脹的去除。
含膠原蛋白食物包括銀耳、豬蹄、雞爪以及魚皮，還有黃豆以及海鮮等。如果是皮膚的膠原蛋白流失過快的情況下，則需要通過注射膠原蛋白改善，必要時還可以選擇做激光手術改善。通過在飲食上多吃一些含膠原蛋白豐富的食物，可以起到滋養皮膚的效果，銀耳裏麵的植物膠原蛋白含量非常豐富，具有滋陰潤燥以及開皮醒胃的功效。通過多吃一些膠原蛋白豐富的食物，可以起到滋潤皮膚的效果，但是並不能幫助皮膚衰老的症狀得到改善。如果皮膚上麵出現了皺紋，需要通過注射膠原蛋白改善，在注射之後可以讓肌膚變得更加飽滿，增加個人的外在形象，如果皮膚上麵的鬆弛症狀比較嚴重時，則需要通過做熱瑪吉或者超聲刀。就要養成按時護膚的好習慣，選擇一些有營養的食物，可以增強自身的體質。
富含膠原蛋白質比較多的食品，主要有豬蹄和雞爪子。豬蹄和雞爪子裏麵含有大量的膠原蛋白質，可以為皮膚補充足夠的膠原蛋白，能在很大程度上減緩皮膚衰老的症狀，隨著年齡的增長，皮膚的膠原蛋白就會大量的流失，可能就會導致皮膚上麵形成明顯的皺紋，還會導致皮膚有衰老的症狀。皮膚上麵的膠原蛋白質鍛煉流失也可以到大型的醫美機構，通過注射膠原蛋白的方式來治療，就可以在很大程度上延緩皮膚的衰老。在日常生活當中，也需要做好皮膚的清潔及保養的工作，減少皮膚受到不良的刺激,要及時外用保養霜塗抹，能起到比較好的保養皮膚效果，減少皮膚上麵皺紋的形成。平時也要定期到美容院做麵部的護理以及提拉，能為皮膚補充足夠的營養物質，讓皮膚看起來會更加健康。
含有膠原蛋白比較豐富的食物，通常由銀耳、豬皮、雞爪、雞蛋、魚肉等。在日常生活中多吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，能夠很好的達到延緩衰老效果，而且防止臉上出現皺紋以及皮膚鬆弛下垂的情況。如果麵部的皮膚上已經出現了皺紋或者是皮膚鬆弛，是因為皮膚出現了老化，皮膚內的膠原蛋白流失造成的，在吃一些含有膠原蛋白比較豐富的食物，隻能夠起到輔助的作用，顯示臉上皺紋和皮膚鬆弛情況得到治療，最好選擇去正規的醫院，通過做大拉皮手術的方法，皮膚向上提拉，把多餘的皮膚組織切除掉，然後將傷口縫合住，就能夠讓皮膚變得更加的緊致，達到年輕狀態。做完手術後的皮膚會存在有傷口，需要做好消毒工作，可以選擇用消毒水擦拭，同時需要配合醫生在醫生的指導下口服消炎藥。