可以通過注射膠原蛋白的方式來補膠原蛋白最快最好。隨著年齡的不斷增長會導致皮膚的膠原蛋白流失特別的快，會導致皮膚出現下垂或者是皺紋的症狀會影響到麵部的整體形象，通過注射膠原蛋白以後可以刺激局部的膠原蛋白不斷的增生及時的補充皮膚的營養，可以改善局部皮膚的問題使皮膚變得更加的緊致，但是維持的時間比較短，能夠維持半年到一年左右的時間，在注射以後一定要注意對針眼護理工作，短時間內避免用力的揉搓，以免影響到藥效的吸收。而且在注射的時候一定要選擇正規的醫美醫院，有經驗豐富的醫生來注射，而且需要按療程。在日常生活中也要加強皮膚的護理工作，可以多吃一些富含膠原蛋白比較豐富的食物，比如雞蛋、豬皮等，也可以使用些補水的麵膜，補充皮膚所需要的水分。
吃含蛋白比較豐富的食物補充膠原蛋白最快，比如豬蹄和豬皮或者是魚肉等。豬蹄和豬皮屬於比較常見的食物，其中含有非常豐富的膠原蛋白，在吃了之後能快速被胃腸道吸收，還可以改善皮膚質量，讓皮膚變得更加緊致和有彈性，能起到延緩皮膚衰老和淡化臉上皺紋的作用，魚肉中的蛋白含量比較高，魚皮中的膠原蛋白也是非常豐富，在吃的時候可以緊致皮膚。在改善飲食補充膠原蛋白期間效果會比較慢，想要快速改善皮膚質量，需要及時到醫院皮膚科做檢查，可以在醫生指導下通過口服膠原蛋白肽或者是皮下注射膠原蛋白的方法來治療，都可以快速補充皮膚所需營養。在注射膠原蛋白之後，還會在臉上留下針眼大小的創口，需要及時用醫用麵膜做外敷治療，能快速補充水分和消除皮膚上的炎症。
膠原蛋白和玻尿酸填充哪個好並沒有比較性，都有一定的好處和弊端，可以根據自身的需求來選擇。膠原蛋白或者玻尿酸在填充以後，對於肌膚的問題都能夠起到改善的作用，膠原蛋白是肌膚所需的營養物質，填充以後可以加快膠原蛋白的合成，從而能夠抑製皮膚的衰老，使皮膚處在緊致和光滑的狀態。玻尿酸在填充以後，其中的主要成分是透明質酸成分也含有一定的氨基酸成分，可以補充肌膚所需的營養物質，對於受損組織細胞的代謝，能夠達到促進的作用，從而能夠抑製皮膚的衰老，使皮膚處在年輕化的狀態。膠原蛋白或者玻尿酸都需要通過皮下注射的方式使用，使用以後局部可能會伴有腫脹和疼痛的症狀，可以對局部做冰塊冷敷，可以促使疼痛的好轉。飲食上要避免吃海鮮類的食物，有助於效果提升。
富含膠原蛋白最多的食物那有豬蹄、雞爪以及軟骨等，這些食物裏麵含有的優質蛋白比較的豐富。長期的吃一些富有優質蛋白比較豐富的食物，能夠很好的讓皮膚保持應有的彈性，起到美容的作用。通過吃食物的方式隻能夠達到預防的效果，如果麵部的皮膚上已經出現了皺紋或者是皮膚鬆弛，最好選擇去正規的醫院，通過做熱瑪吉的方法治療。熱瑪吉在治療皮膚出現鬆弛下垂以後，通常是利用了特定的探討能夠散發出高溫的熱效應，穿過皮膚的表層直接作用在真皮層，能夠很好的促進膠原蛋白再次分泌，能夠使臉上的皺紋以及皮膚鬆弛得到很好的治療。在做完熱瑪吉治療皮膚鬆弛下垂以後，在日常生活中也需要做好皮膚的保養工作，要定期的去做麵部的提升，以及皮膚輸入所需要的營養成分。
膠原蛋白最多的食物主要有肉皮，豬蹄兒，銀耳，雞爪，黃豆以及海鮮等，這些食物都含有豐富的膠原蛋白。食物裏麵的膠原蛋白雖然比較多，但是隻能起到輔助的補充膠原蛋白的效果，補充膠原蛋白的效果不是特別的明顯，還需要長時間的食用，才能達到比較好潤膚祛斑效果，用來增加皮膚儲水功能，滋養皮膚。隨著年齡的增長，皮膚膠原蛋白質就會大量流失，可以到大型的醫美機構通過注射膠原蛋白方式來治療，就可以增加皮膚的彈性，讓皮膚看起來會更加的健康。在日常生活當中也需要注重皮膚的保養工作，可以外用除皺霜來塗抹，定期的敷補水的麵膜，為麵部補充足夠的水分以及營養，也能改善皮膚的健康狀況，讓皮膚盡快恢複自然，讓麵部的皮膚看起來會更加的漂亮，提高麵部顏值。