縮陰手術真的可以變緊致。縮陰手術分兩種，一種是是手術縮陰，一種是激光縮陰，針對輕中度的陰道鬆弛現象，可以采用這兩種方法進行縮陰，術後緊致陰道的效果明顯。由於陰道緊縮手術比較私密，為了確保安全和效果，一定要選擇正規的醫院，並且術後要做好護理措施。激光緊縮陰道激光緊縮陰道通過環形發射點陣激光，在陰道粘膜可控的深度內，產生50-70攝氏度的高溫，來刺激膠原蛋白收縮、重組及再生，從而達到陰道收緊的目的。微創、無痛、快捷的創新私密緊致治療項目。激光緊縮陰道適合人群十八周歲以上，有過性經驗的健康女性；存在陰道鬆弛、幹澀症狀，伴有壓力性尿失禁者；自然順產過後需要陰道修複，生育後6個月、不在哺乳期內者。手術緊縮陰道手術緊縮陰道有利於預防和治療，因盆底組織鬆弛，而導致的子宮脫垂及陰道前後壁膨出等疾患；手術根據患者的不同年齡、陰道鬆弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修複損傷鬆弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，鬆緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，並提高了性生活質量，恢複了女性的自信心。手術緊縮陰道適合人群因年齡增大，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使陰道周圍筋膜等發生退行性變，肌張力下降，粘膜萎縮者；先天性原因(未經過陰道分娩仍出現鬆弛)者；陰道分娩、陰道裂傷或會有陰側切史者。
盆底肌修複能縮陰，能使陰道變得緊致。盆底肌修複的方法主要是運動、電療等，這些方法都能夠使局部肌肉更富有彈性，能使陰道恢複緊致，更有彈性。如果做盆底肌修複效果不佳，也可以考慮做陰道緊縮術，陰道緊縮術可以將陰道內鬆弛的皮膚切除掉，並進行適當的縫合，使陰道內恢複緊致。盆底肌修複方法1、自己運動即凱格爾運動，是通過類似於提肛運動的方式，長期鍛煉盆底的肌肉;每天早上和晚上的時候做十幾分鍾的提肛運動，對於修複盆底肌功能和收縮陰道括約肌都有好處。2、通過生物電的電反饋來做治療，生物電一般在醫院裏進行，通過探頭、電流，刺激陰道裏麵的肌肉，達到被動的訓練陰道的肌肉。縮陰手術方法手術根據患者的不同年齡、陰道鬆弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修複損傷鬆弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，鬆緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，並提高了性生活質量。
縮陰手術一個月能恢複。具體的恢複時間還是要根據選擇的縮陰手術類型決定，如果是選擇激光類的治療就會讓恢複速度變得更快速，造成的手術創口麵比較小，大部分可以在15天左右恢複，但要是選擇了手術的方式恢複時間要更長，都需要一個月左右才能好轉。1、縮陰手術的恢複時間如果有陰道壁鬆弛或者是陰道壁膨出，做縮陰手術以後一般要在兩個月以後複查，恢複正常後才可以考慮進行性生活。做縮陰手術以後要注意避免過早的負重勞動，或者有咳嗽、便秘等腹壓增加的動作，以免影響手術治療效果。2、縮陰手術維持時間縮陰手術的方法有很多，最簡單的就是將陰道口變窄，這種手術維持的時間比較短，而且患者術後的體驗並不是很好。真正的縮陰手術不僅需要陰道口的縮窄，還需要陰道壁的縮窄，並且對陰道筋膜進行加固，這種手術如果沒有再次分娩，其效果可以維持終身。
效果好且安全的縮陰方式有飲食縮陰、運動縮陰以及手術縮陰。具體使用何種方法要根據個人陰道狀況而定，飲食縮陰安全健康，建議可以多吃大豆、花生、玉米等食物，這些食物富含維生素B2，能夠有效嗬護黏膜細胞。還可以進行運動縮陰，比如提肛運動，手術縮陰效果也非常不錯。用什麼縮陰效果好且安全的?1、飲食縮陰出現了陰道鬆弛的情況，可以通過飲食來進行縮陰。日常生活中多吃大豆、花生、玉米等帶皮的穀物。這些食物對保護黏膜細胞皮膚，增加私密處的含水量有很大的幫助。當私密處含水量充足了，自然就能夠起到縮陰的效果。2、運動縮陰比如提肛運動、骨盆練習運動等。這些運動能夠有效的恢複女性陰道內壁肌肉的彈性和張力，並且還可以提高括約肌的收縮力量，不僅能夠有效縮陰，而且還能夠起到一定的健身效果。3、陰道緊縮術陰道緊縮術是一種常見的女性會陰整形手術，常用於治療各種原因造成的陰道鬆弛。手術根據患者的不同年齡、陰道鬆弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修複損傷鬆弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，鬆緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，並提高了性生活質量，恢複了女性的自信心。
女性有必要做縮陰手術。能夠很好的改善陰道鬆弛的問題，也能夠提高性生活的質量。縮陰手術屬於小手術，術後恢複比較快，但是一定要選擇正規的醫院進行手術，做完手術後要多注意休息，不能做劇烈的運動，避免傷口撕裂，影響傷口的恢複，在沒有徹底恢複之前不能有性生活。縮陰手術的操作方法1、通過手術的方式對陰道黏膜進行雙層縫合，讓陰道壁括約肌收縮，使陰道增加張力，可以讓陰道恢複到緊致狀態。2、手術時對肌膚的創傷比較小，術後恢複也比較快。縮陰手術適合的人群1、縮陰手術適合於女性陰道分娩之後的陳舊性會陰撕裂。2、適合會陰側切後傷口愈合差或者是先天性原因造成的陰道鬆弛。縮陰手術後的護理1、一般縮陰術前3天和術後兩周不能同房。2、術後保持局部清潔衛生，在術後早期應避免過力彎腰。3、在沒有徹底愈合之前，不能有夫妻生活。4、可以穿寬鬆的內褲，減少傷口部位的摩擦。