做了縮陰術以後，一般能夠維持5年左右。縮陰術能夠改善產後陰道鬆弛的問題，它主要是通過手術把陰道部位的肌肉和筋膜進行修補縫合，促進私處緊密，在改善夫妻生活，提升女性自信方麵都有很好的效果。做了縮陰術以後，要注意調養，保持私處清潔，短期內不要同房。1、做了縮陰術可以維持多久縮陰手術可以維持5年左右。縮陰手術是對陰道鬆弛進行修補，修補鬆弛肌肉和筋膜，從而縮窄陰道，增強陰道彈性。手術在月經幹淨後7-10天，外陰在經過充分消毒後將兩側提肛肌提起、靠攏、收緊、縫合，按組織層次進行逐層對合，可以使陰道重新獲得緊窄狀態。2、縮陰手術多久才能同房縮陰手術之後的同房時間建議要三個月以上。縮陰手術，需要通過開刀的方法，將女性的陰道壁切除一部分，然後進行重新縫合，所以本身手術後在陰道之內存在明顯的切口，而且陰道存在大量的陰道分泌物。縮陰手術之後傷口的恢複速度相對較慢，短時間內很難完全的愈合，如果在傷口沒有完全恢複的情況下性生活，很有可能因為性生活的影響導致傷口出現開裂或者感染，同時可能會對傷口的恢複產生影響。
鍛煉盆底肌可以縮陰。比如常見的縮陰球，就可以用於鍛煉盆底肌，從而達到縮陰的效果。對於產後出現鬆弛情況，可以適當使用縮陰球進行鍛煉，可以有加快盆底肌修複速度。但平時要在專業醫生指導下進行使用縮陰球鍛煉，並且要注意做好個人私處的衛生。縮陰方法1、電刺激的方法，通過使用儀器來刺激陰道的黏膜、肌肉進行收縮鍛煉，達到縮窄陰道的目的。這種方法比較簡單易行，但是需要有長期的治療，才能夠達到陰道縮窄的目的。2、通過手術的方法來進行縮窄陰道，這種方法多半可以通過切除多餘的陰道黏膜來進行縫合，達到縮窄目的。但常常會有手術合並症，比如感染、出血等等。3、堅持盆底肌肉鍛煉深呼吸，收縮肛門的肌肉，保持收縮狀態10-15秒左右，再深深地吐氣，放鬆肛門處的肌肉。通過這些針對性的訓練，陰道等部位的肌肉張力將會得到良好的提升。
縮陰手術真的可以變緊致。縮陰手術分兩種，一種是是手術縮陰，一種是激光縮陰，針對輕中度的陰道鬆弛現象，可以采用這兩種方法進行縮陰，術後緊致陰道的效果明顯。由於陰道緊縮手術比較私密，為了確保安全和效果，一定要選擇正規的醫院，並且術後要做好護理措施。激光緊縮陰道激光緊縮陰道通過環形發射點陣激光，在陰道粘膜可控的深度內，產生50-70攝氏度的高溫，來刺激膠原蛋白收縮、重組及再生，從而達到陰道收緊的目的。微創、無痛、快捷的創新私密緊致治療項目。激光緊縮陰道適合人群十八周歲以上，有過性經驗的健康女性；存在陰道鬆弛、幹澀症狀，伴有壓力性尿失禁者；自然順產過後需要陰道修複，生育後6個月、不在哺乳期內者。手術緊縮陰道手術緊縮陰道有利於預防和治療，因盆底組織鬆弛，而導致的子宮脫垂及陰道前後壁膨出等疾患；手術根據患者的不同年齡、陰道鬆弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修複損傷鬆弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，鬆緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，並提高了性生活質量，恢複了女性的自信心。手術緊縮陰道適合人群因年齡增大，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使陰道周圍筋膜等發生退行性變，肌張力下降，粘膜萎縮者；先天性原因(未經過陰道分娩仍出現鬆弛)者；陰道分娩、陰道裂傷或會有陰側切史者。
縮陰針的效果可能不是很明顯。目前縮陰效果比較好的激光縮陰和手術縮陰，能針對不同的陰道所持的情況進行解決，術後效果明顯，在解除女性生理和心理的痛苦的同時，恢複女性的自信心，同時提高性生活的質量。陰道緊縮手術很私密，要選擇正規的美容機構。1.激光緊縮陰道激光緊縮陰道通過環形發射點陣激光，在陰道粘膜可控的深度內，產生50-70攝氏度的高溫，來刺激膠原蛋白收縮、重組及再生，從而達到陰道收緊的目的。微創、無痛、快捷的創新私密緊致治療項目。激光緊縮陰道適合人群：十八周歲以上，有過性經驗的健康女性；存在陰道鬆弛、幹澀症狀，伴有壓力性尿失禁者；自然順產過後需要陰道修複，生育後6個月、不在哺乳期內者。2.手術緊縮陰道手術緊縮陰道有利於預防和治療，因盆底組織鬆弛，而導致的子宮脫垂及陰道前後壁膨出等疾患；手術根據患者的不同年齡、陰道鬆弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修複損傷鬆弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，鬆緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，並提高了性生活質量，恢複了女性的自信心。手術緊縮陰道適合人群：因年齡增大，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使陰道周圍筋膜等發生退行性變，肌張力下降，粘膜萎縮者；先天性原因(未經過陰道分娩仍出現鬆弛)者；陰道分娩、陰道裂傷或會有陰側切史者。
女人正確縮陰可以進行陰道整形手術。縮陰修複手術並不是一種非常複雜的手術，目前這種手術在醫學上已經非常成熟了，女性在做了手術之後不需要住院，手術完成就可以回家，並且能夠根據女性的陰道鬆弛程度，製定縮陰手術整形力度，從而明顯改善陰道鬆弛症狀。當然也可以通過提肛運動來進行縮陰，在平時站著或坐著、躺著的時候，都可以進行提肛運動。縮陰手術注意事項1、縮陰手術後要保持局部的清潔與衛生，不能受到細菌感染，要及時換藥和消毒。2、不能吃海鮮類的食物，另外恢複期一定要注意多休息，不要做劇烈運動。3、在短時間內可以穿寬鬆透氣性好的內褲，並且要避免性生活。縮陰手術的好處縮陰手術屬於微創手術，沒有手術後是經過美容縫合，局部不留下痕跡，縮陰術後外陰美觀、幹淨、協調、也顯稚嫩，並且可以提高性生活的質量。