縮陰效果比較好的方法是激光縮陰。激光縮陰的好處是不會產生太大的損傷，通過對陰道處黏膜加熱的方式，刺激膠原蛋白再生、收縮，從而起到收緊陰道的功效，比較適合輕中度的陰道鬆弛，術後恢複快。但陰道鬆弛比較嚴重，則適合手術緊縮陰道，缺點是創傷稍大，術後的恢複期長。縮陰方法激光縮陰。激光緊縮陰道通過環形發射點陣激光，在陰道粘膜可控的深度內，產生50-70攝氏度的高溫，來刺激膠原蛋白收縮、重組及再生，從而達到陰道收緊的目的。手術縮陰。通過手術修複損傷鬆弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，鬆緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，並提高了性生活質量，恢複了女性的自信心。手術縮陰和激光緊縮陰道怎麼選？激光緊縮陰道對陰道內組織無損傷，治療基本無痛，也不需要休假，可以進行多次治療；而手術縮陰術有傷口，需要休息，並且一般隻能做2次治療；具體選擇哪種，可以根據個人情況和醫生專業建議而定。
縮陰手術真的可以變緊致。縮陰手術分兩種，一種是是手術縮陰，一種是激光縮陰，針對輕中度的陰道鬆弛現象，可以采用這兩種方法進行縮陰，術後緊致陰道的效果明顯。由於陰道緊縮手術比較私密，為了確保安全和效果，一定要選擇正規的醫院，並且術後要做好護理措施。激光緊縮陰道激光緊縮陰道通過環形發射點陣激光，在陰道粘膜可控的深度內，產生50-70攝氏度的高溫，來刺激膠原蛋白收縮、重組及再生，從而達到陰道收緊的目的。微創、無痛、快捷的創新私密緊致治療項目。激光緊縮陰道適合人群十八周歲以上，有過性經驗的健康女性；存在陰道鬆弛、幹澀症狀，伴有壓力性尿失禁者；自然順產過後需要陰道修複，生育後6個月、不在哺乳期內者。手術緊縮陰道手術緊縮陰道有利於預防和治療，因盆底組織鬆弛，而導致的子宮脫垂及陰道前後壁膨出等疾患；手術根據患者的不同年齡、陰道鬆弛及會陰損傷的不同程度進行修補，通過手術修複損傷鬆弛的肌肉和筋膜，使陰道彈性增強，鬆緊度變得合適，解除了患者心理上和生理上的痛苦，並提高了性生活質量，恢複了女性的自信心。手術緊縮陰道適合人群因年齡增大，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使陰道周圍筋膜等發生退行性變，肌張力下降，粘膜萎縮者；先天性原因(未經過陰道分娩仍出現鬆弛)者；陰道分娩、陰道裂傷或會有陰側切史者。
縮陰術主要是對陰道黏膜進行雙層縫合，這樣能夠增加陰道的張力，促進陰道口緊縮，手術一般會持續1~1.5個小時左右，它的創傷比較小，能夠改善因生產而出現的鬆弛問題。對夫妻生活有一定的改善，在進行陰道縮陰術之前，要做詳細的檢查，要了解該手術的適應症的問題。一、縮陰術是怎樣做的縮陰手術指對陰道黏膜進行雙層縫合,讓陰道壁括約肌收縮,使陰道增加張力,陰道口緊縮.手術時間不長（1-1.5個小時）,創傷比較小,通過手術可以改善產後陰道鬆弛造成的性生活問題。縮陰手術前的診斷主要是借助塑膠儀器，把塑膠儀器放入陰部，通過儀器上的顯示來判斷是否鬆弛；醫生主要靠臨床判斷女性的陰道是否鬆弛，以醫生能否將兩個指頭輕易地插入陰道為判斷標準，從而可以進行縮陰術。二、縮陰術手術條件1、是陰道前壁膨出的女性(這種婦科疾病隻能通過婦科手術治療）；2、是有陰道炎症的女性；3、是嚴重宮頸炎患者；4、是有高血壓等手術不適應症的女性。5、沒有生過孩子的女性、剖宮產的女性，都不主張做縮陰術。
想要縮陰緊致可以做陰道緊縮術，這是微創的技術，能有效改善陰道鬆弛的情況，同時刺激陰道的膠原蛋白生成，術後縮陰效果好，還能修複陰道功能。縮陰手術是目前的主流方式，操作並不複雜，安全性較高。縮陰手術後一般要一定時間恢複，所以在這期間要做好護理，避免同房。1.陰道緊縮術可以改善夫妻生活質量陰道縮緊術其實是生殖器整形中很小的手術，操作簡單，局麻下即能完成，也不需要住院，術後性生活質量會有明顯改善。患者隻需要在非月經期去醫院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，在月經過後的7~10天內做手術。2.做陰道緊縮術的時間有講究做陰道緊縮手術的時間最好選擇在月經幹淨以後五天到距下次月經來潮前一個星期這段時間內，因為如果手術以後太短時間內月經來潮，會增加感染，不利傷口愈合。另外手術距月經太近會增加術中出血機率，增加手術合並症的發生。
女性有必要做縮陰手術。能夠很好的改善陰道鬆弛的問題，也能夠提高性生活的質量。縮陰手術屬於小手術，術後恢複比較快，但是一定要選擇正規的醫院進行手術，做完手術後要多注意休息，不能做劇烈的運動，避免傷口撕裂，影響傷口的恢複，在沒有徹底恢複之前不能有性生活。縮陰手術的操作方法1、通過手術的方式對陰道黏膜進行雙層縫合，讓陰道壁括約肌收縮，使陰道增加張力，可以讓陰道恢複到緊致狀態。2、手術時對肌膚的創傷比較小，術後恢複也比較快。縮陰手術適合的人群1、縮陰手術適合於女性陰道分娩之後的陳舊性會陰撕裂。2、適合會陰側切後傷口愈合差或者是先天性原因造成的陰道鬆弛。縮陰手術後的護理1、一般縮陰術前3天和術後兩周不能同房。2、術後保持局部清潔衛生，在術後早期應避免過力彎腰。3、在沒有徹底愈合之前，不能有夫妻生活。4、可以穿寬鬆的內褲，減少傷口部位的摩擦。